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高齢者向け生き活きリハビリ体操

高齢者の体を健康にする生き活きリハビリ体操という動画を見つけました。

私の施設でも使っているのですが、体全体を健康的に動かすことができます。

また、この体操を作っているのは理学療法士の先生なので、かなり理論的に作られている体操です。